Живи уверенно и счастливо!

(096) 185 70 51

astrohouse777@gmail.com

Правильное питание

Специально разработанный курс, в котором рассматриваются вопросы здорового питания. Комплексный подход к обучению включает рассмотрение всех вопросов касающихся здорового питания, составляющих здоровья, физических упражнений, релаксации, образа жизни и режима дня. Курс обучения позволяет подобрать индивидуальное питание с учетом всех нюансов Вашего типа тела и психики. Вы научитесь наблюдать за своим телом и определять какие изменения ему необходимы, какие реакции вызывают продукты, как улучшать свое самочувствие и настроение.

Стоимость курса: 100 дол
Формат курса: Skype обучение или личные встречи.
Длительность курса: 10 занятий по 2 часа

Индивидуальная форма обучения позволяет подобрать удобный график и ответить на все ваши личные вопросы и рассмотреть конкретно ваш случай.

В процессе обучения Вы узнаете:
- Почему не работают диеты
- Как влияет на вас ваш образ жизни и режим дня
- Режим работы органов вашего тела
- Как пользоваться дневником питания
- Когда кушать
- Что кушать
- Как кушать
- Принципы физического здоровья
- Принципы релаксации
- Необходимость очистительных процедур
- Все о пользе воды
- Все о продуктах питания
- Ценность продуктов питания
- Разницу в рационах питания
- Принципы построения рациона питания
- Все о гигиене питания
- Что необходимо делать до, после и во время еды
- Нюансы психологии перехода на новое питание
- Как удержаться в новом рационе питания
- Принципы детского питание
- Как похудеть
- Нюансы лечебного голодания, разгрузочных дней
- Список дополнительной литературы

 

Индивидуальная консультация

Если у вас есть конкретные вопросы по питанию и здоровью, вы можете воспользоваться возможностями индивидуальной консультации. Они позволят поработать конкретно над вашими нюансами питания и прочими индивидуальными вопросами.

Стоимость: 20 дол./1-1,5 часа

Констультации проводятся по Skype или при личной встрече.